HODIVA SHOP | עשרה כללי בסיס לטיפוח העור


כולנו מבינות את החשיבות שבתחזוק שגרת טיפוח.

חלקנו מקפידות על שגרה מורכבת וארוכה וחלקנו שומרות אותה פשוטה אך אפקטיבית ובכל זאת, כמעט כולנו עושות טעויות שעלולות לשנות לגמרי את האפקטיביות של שגרת הטיפוח שלנו, פשוטה או מורכבת כאחד.

את יכולה לתחזק את השגרה המפוארת והארוכה ביותר בספר ועדיין להרגיש שמשהו לא עובד לך ולמרות ההשקעה האדירה שלך במוצרים יוקרתיים וכמובן הזמן שאת משקיעה בוקר, ערב וסופש בעור שלך, עדיין להרגיש שהעור שלך פשוט לא מגיב טוב ולא מתנהג כמו שהיית רוצה שיתנהג.

בפוסט הבא אני סוקרת 10 כללי בסיס שאני מאמינה שיכולים לתרום לכל אישה להפיק את המקסימום משגרת הטיפוח שלה, בין אם את נערה או בחורה צעירה, שעושה את דרכיה הראשונים בעולם הסקין קר ובין אם את מנוסה היטב בטיפוח אך מרגישה שיש עוד מה ללמוד.

1. הסרת איפור לפני השינה

 הכלל הבסיסי ביותר שמסתבר שעדיין לא כל כך ברור להרבה נשים הוא לעולם לא ללכת לישון עם איפור. אני מודה שבגיל העשרה ותחילת שנות העשרים המוקדמות שלי, הייתי בגישה של - ״לא משנה כמה גרוע העור שלי יראה בבוקר, איפור כבד יכול לכסות את הכל״. כיום, בגיל 31, אני אומרת בביטחון מלא, איפור לא יכול לכסות את הכל וברוב המקרים, איפור רק מדגיש ומחמיר את הנראות של הפגמים. הסרת איפור לפני השינה היא קריטית מכיוון שבזמן השינה מתרחש תהליך הסרת תאי עור מתים והתחדשות של תאי עור חדשים. תהליך זה לא יכול להתבצע בצורה תקינה כאשר איפור חונק את העור. התוצאה בבוקר - במקום עור קורן וזוהר? עור אפרורי וחסר חיים.

בנוסף לכך, כשאנחנו לא מסירות איפור ולכלוך מהעור שלנו, אנחנו מעודדות את הנקבוביות שלנו להיסתם, מה שעלול להוביל ליצירת ראשים שחורים ולבנים. ישנות עם איפור עיניים? אתן מסתכנות בדלקות, זיהומי עיניים ונשירת ריסים. בקיצור, לא משנה כמה אני עייפה, הכלל החשוב ביותר בעולם מבחינתי הוא הסרת איפור יסודית לפי שיטת הניקוי הכפול והקפדה על כל השגרה המלאה שלי לפני השינה. כדי לוודא שאני תמיד עומדת בכלל הזה, אני לא ממתינה עם הסרת האיפור עד לשעת השינה אלא מסירה את האיפור מיד כשאני נכנסת הביתה בשעות אחה״צ / ערב.

hodiva shop

 

2. מקדם הגנה בכל יציאה מהבית

אני לא חושבת שאי פעם אוכל להסביר עד כמה הגנה מהשמש היא קריטית. זה לא משנה האם עכשיו קיץ או חורף וזה לא משנה האם אני שוהה בחוץ רק כחצי שעה בסך הכל, וזה ממש לא משנה האם חבשתי כובע או שלא - כל יציאה מהבית מחייבת מריחת קרם הגנה שכולל לפחות 30 SPF (רצוי גם על הגוף כמובן). הגורם המרכזי להזדקנות העור הוא השמש וקרינת UVA ולכן אם שמירה על עור הפנים שלך חשובה לך - קרם הגנה הוא החבר הכי טוב שלך כשמדובר בסקין קר. מעבר לסכנה הברורה של סרטן העור, קרני השמש מאיצות את הזדקנות העור, גורמות לפיגמנטציה, כתמי שמש ומייבשות את העור מה שכמובן תורם ליצירת קמטים. חשוב לזכור שכדי להגן על העור בצורה מיטבית, יש להפריד בין שלב הלחות לשלב ההגנה ולא להשתמש בקרם לחות שכולל גם SPF.

3. כלל ה-60 שניות

אחד הטיפים הטובים ביותר שקיבלתי אי פעם בכל הנוגע לסקין קר, מבוסס על השיטה הקוריאנית לפיה, פרק הזמן הארוך ביותר מהרגע שסיימתי לשטוף פנים ועד לרגע שאני משתמשת בטונר (מי פנים) אינו יכול לעלות על 60 שניות. ואכן, מהרגע שאימצתי את השיטה הזו, הצלחתי להפחית בצורה משמעותית את ייבוש העור שלי לאחר הניקוי. ההיגיון שעומד מאחורי השיטה הזו, הוא שלאחר הניקוי העור שלנו מאבד את איזון החומציות הטבעי שלו וחשוף יותר לסביבה ולכן ככל שנשתהה יותר עם החזרת האיזון (בעזרת הטונר) כך גדל הסיכון לייבוש העור. שימוש בטונר מיד לאחר שלב הניקוי, שומר על העור, מחזיר אותו לאיזון החומציות הנכון לו ומגן עליו מפני הסביבה.

4. להוסיף בכל פעם מוצר אחד בלבד

פעמים רבות אני מקבלת פניות מצופות שלי שמעוניינות להחליף לגמרי את כל שגרת הטיפוח שלהן בבת אחת ורוצות לקנות ערמה ענקית של מוצרים חדשים ולהתחיל להשתמש בכולם בו זמנית (זה קורה בעיקר אחרי שהן צופות בסקירות שלי על המוצרים הנפלאים של The Ordinary) ובכנות? זה ממש מלחיץ אותי. אני בהחלט מבינה את ההתלהבות וההתרגשות ממוצרים חדשים שמבטיחים שישנו לך את העור לחלוטין ויתקנו כל פגם שמפריע לך אבל זו ממש לא הדרך הנכונה והבטוחה לעשות זאת.

כאשר אנו בוחרות להשתמש במוצרים שמכילים ריכוז גבוה של חומר פעיל, חשוב לזכור שאין לנו שום מושג איך העור שלנו יגיב לרכיבים האלו, במיוחד אם זו הפעם הראשונה בה אנו מתנסות במוצרים פעילים ולא במוצרי פארם. לכן, הדרך הנכונה לבחון אפקטיביות של מוצר חדש היא להוסיף בכל פעם מוצר אחד בלבד לשגרה קיימת. לאחר כשלושה שבועות של שימוש יומיומי, נוכל לדעת האם המוצר באמת הועיל ושינה משהו וכמובן שנוכל לדעת איך העור שלנו הגיב למוצר הזה.  במידה ונשנה את כל השגרה שלנו בו זמנית ויווצר לנו גירוי או אלרגיה, איך נוכל לקבוע איזה מוצר או רכיב אחראי לתגובה הזו? לא נוכל כי זה פשוט בלתי אפשרי. לכן עלינו לבודד את השפעת המוצרים על העור ולבחון בכל פעם מוצר אחר באותם תנאים זהים בדיוק כדי לדעת בצורה חד משמעית איך העור שלנו הגיב למוצר והאם המוצר הזה בכלל אפקטיבי עבורנו.

hodiva shop

5. התנסויות רק כשהעור מאוזן

גם אני, כמו כל חובבת טיפוח נוטה לשחק עם העור שלי ועם מוצרים חדשים בהתלהבות יתרה. בין אם מדובר במאות הדוגמיות שיש לי של מוצרי טיפוח חדשים ובין אם מדובר במוצרי טיפוח חדשים שאני קונה כל הזמן, זה טבעי והגיוני שנרצה להתנסות בכמה שיותר מוצרים. יחד עם זאת, אחד הדברים שהכי חשוב להקפיד עליהם הוא לא לנסות מוצר חדש כשהעור שלנו לא מאוזן. כשאני מחליטה לנסות מוצר חדש ולראות איך הוא מתפקד על העור שלי, אני עושה זאת כשהעור שלי נמצא במצב טוב, לא מיובש, ללא התפרצויות אקנה, לא אדמומי ולא רגיש. במהלך החודש העור שלי משתנה ומצב העור תלוי במגוון גורמים כמו מזג האוויר ואפילו הורמונים וזה ממש לא הזמן להתנסויות משום סוג כי לא נוכל לדעת איך המוצר מתפקד והאם הוא אפקטיבי כשהעור שלנו לא  במיטבו.

6. סבלנות ואורך רוח

אז הוספתי מוצר חדש לשגרה שלי ואני מאוהבת! עברו כבר 3 ימים וזהו החלטתי שזה מוצר הטיפוח הטוב ביותר שניסיתי אי פעם. לחילופין, הוספתי מוצר חדש לשגרה וכעבור יומיים אני מצהירה בקול רם ש״חבל על הכסף שלי, המוצר הזה לא שווה כלום ולא עושה כלום״. כמה פעמים זה קרה לי? יותר מדי. כדי לקבוע האם מוצר מסוים עובד או לא עובד עבורי, עליי להמתין 28 ימים שזה מחזור חיים שלם של העור, כדי להחליט. מוצר יכול להיות מדהים בימים הראשונים ואז בלי שום התראה העור עלול לפתח כלפיו אלרגיה או רגישות ובדיוק להפך- בימים הראשונים לא נראה שום שיפור או שינוי במצב העור ואז לאחר שבועיים שלושה של שימוש יומיומי נראה שיפור! לכן חשוב לשמור על סבלנות ואורך רוח לפני שאנו מקבלות החלטה ומגבשות דעה בנוגע למוצרי טיפוח.

7. להגדיר מטרות

אני מתייחסת לשגרת הטיפוח שלי באותה רצינות בה אני מתייחסת לכל נושא אחר שקרוב לליבי ואין דרך טובה יותר מהגדרת מטרות ויעדים ברורים על מנת לבחון אפקטיביות של דרכי פעולה. אחת לשלושה חודשים לערך, אני בוחנת את העור שלי ושואלת את עצמי במה אני רוצה להתמקד? מה הייתי רוצה לשפר בעור שלי? מגדירה מטרות ויעדים ואז שואלת את עצמי- איך אני מתכוונת להגיע למטרה שלי ובאילו אמצעים? לגיטימי והגיוני שבכל תקופה נרצה להתמקד בבעיות שונות אך חשוב לא להגזים עם הדרישות והציפיות שלנו ממוצרי הטיפוח שלנו (מתיחה והחלקת קמטים אלה תוצאות שניתן לצפות להן מניתוח מתיחת פנים ולא מסרום). כמו-כן, כדאי להציב 2-3 מטרות בכל פרק זמן ולא להעמיס על העור יותר מדי רכיבים פעילים כי זה עלול להוביל לתוצאה הפוכה מהרצוי. יעדים לדוגמא עשויים להיות - הבהרת פיגמנטציה, איזון אקנה, איזון הפרשת הסבום, הגברת לחות, עידוד יצירת קולגן ועוד. את המטרות האלה נוכל להשיג בעזרת שימוש במוצרים בעלי ריכוז גבוה של חומר פעיל.

8. קלישאתי אבל נכון - הכל מתחיל מבפנים

סקין קר זה נפלא אבל חשוב לזכור שלתזונה שלנו ולאורח החיים שלנו יש השפעה אדירה על העור שלנו. כשאנחנו לא ישנות מספיק, לא שותות מספיק מים, מגזימות עם המלח, חיות בסביבה מלאת מתח ולחצים, ניזונות בעיקר מג׳אנק פוד ונמנעות מפירות וירקות, אנחנו לא מספקות לגוף שלנו את הבסיס ואת מה שהוא זקוק לו והתוצאות של זה באות לידי ביטוי בעור שלנו. אנחנו יכולות להוציא הון תועפות על מוצרי קוסמטיקה וטיפולים קוסמטיים אבל זה לא שווה הרבה במידה ואנחנו לא מספקות לגוף שלנו עזרה גם מבפנים. חשוב להקפיד על בדיקות דם שגרתיות אחת לשנה, להיות עם היד על הדופק בכל הנוגע לתזונה שלנו, לקחת תוספי תזונה במידת הצורך (אני מקפידה על אבץ שעשה לי נפלאות לעור הפנים, ביוטין שעוזר לצמיחת שיער וציפורניים וכמובן בי קומפלקס שמכיל גם ניאצינמייד - ויטמין בי 3), לשתות לפחות ליטר וחצי מים ביום ולישון!! חשוב מאוד לישון :)

9. לדעת מתי לעצור

עם כל אהבתי לחומצות, פילינגים ומסכות, אני אוהבת את העור שלי הרבה יותר :) חשוב להקשיב לעור, לסימנים ולרמזים שהוא שולח לנו. מוצרי טיפוח אמורים לעשות לנו טוב ולא, אם זה שורף זה לא באמת אומר שזה עובד! זה אומר שאת רגישה לאחד המרכיבים או שאת אלרגית! העור שלנו עושה עבודה נהדרת בתור שכבת החיץ שמגנה על הגוף שלנו מפני הסביבה ואנחנו צריכות לסמוך עליו וללמוד להקשיב לו כשהוא מאותת לנו שמוצר או רכיב מסוים פשוט לא עושה לנו טוב. אצלי למשל, רכיבי בישום אגרסיביים גורמים לי לגירוי ואדמומיות ולמרות שהרבה פעמים אני מאוהבת בריח הורדים של הקרם, אני נאלצת להפסיק שימוש במוצר הזה כי הוא פשוט לא מתאים לי. רכיב נוסף שלא מתאים לכולן הוא חומצות אלפא או בתא הידרוקסי (AHA BHA) שלא תמיד מתאימות לבעלי עור רגיש. חומצות אכן יכולות להרגיש קצת מעקצצות על העור (זה כמובן תלוי בריכוז) אבל ממש לא אמורות לשרוף ואם הן שורפות אז זה הזמן להפסיק שימוש. תופעה נוספת שאני בטוחה שכל חובבת סקין קר חוותה, היא כשהעור מסמן לנו שהגזמנו. העמסנו חומרים פעילים, הגזמנו עם הקילוף והניקוי והעור פשוט רוצה וצריך מנוחה. במקרים כאלה אני חוזרת לבייסיק ולפשטות - מינימום מוצרים ומינימום רכיבים. חוזרת למוצרים פשוטים שמיועדים לעור רגיש, ללא בישום או חומרים פעילים בריכוז גבוה, שמכילים כמה שיותר רכיבי לחות והזנה שיעזרו לחזק את מחסום העור (skin barrier) ומנס לשמור על שגרה מינימלית של 3 שלבים בלבד - ניקוי, איזון ולחות. לרוב, אחרי שבוע של חזרה לבייסיק העור שלי חוזר לאיזון ולעצמו.

hodiva shop

10. לא להשוואות

אני יודעת שזה אולי נשמע בסיסי אבל זה לא. אנחנו כל הזמן מסתכלות ומתעניינות מה אחרות עושות כדי לשמור על העור שלהן. צופות בשגרות טיפוח של יוטיובריות בשקיקה וקוראות כמעט כל פוסט בפייסבוק שבו מישהי מפרטת את השגרה שלה. זה הגיוני כי אנחנו אנושיות וסקרניות אבל חשוב לזכור שלא כל מה שמתאים למישהי אחת בהכרח יתאים גם לנו. יש נשים ששגרת טיפוח קוריאנית שמכילה 12 שלבים לבוקר ולערב עושה פלאים לעור שלהן ואילו יש נשים ששגרה מינימלית הכוללת ניקוי ולחות פעם ביום מספיקה להן בהחלט. חשוב ללמוד ולהעמיק את הידע שלנו בתחום טיפוח העור אבל במקביל, חשוב גם לזכור להתאים את המוצרים אלינו, להעדפות שלנו, לאורח החיים שלנו (הייוש אמהות תשושות שבקושי מספיקות לשטוף פנים בבוקר) וכמובן לצרכים של העור שלנו! חשוב להתאים את השגרה גם לגיל שלנו ואפילו לסביבת המגורים ולשינויי אקלים קיצוניים. בשורה התחתונה, אני לא ממליצה לאף אחת לעשות ״העתק הדבק״ לכל מיני שגרות טיפוח שמסתובבות בסושיאל מדיה כי זה פשוט לא נכון! בשנים האחרונות נשאלתי אלפי פעמים - מהי שגרת הטיפוח שלך? אבל אין לי באמת שגרה קבועה. אני מתאימה את המוצרים לעור שלי לפי הצרכים שלו ומשנה את השגרות שלי כל כמה שבועות. יחד עם זאת, זה לא אומר שאין לי מוצרי הולי גרייל שאני לא חושבת שאחליף לעולם כמו למשל *סרום ניאצינמייד (ויטמין בי 3) הכולל גם אבץ, טונר חומצה גליקולית בריכוז של 7%, חומצה אזלאית, חומצה סליצלית ורטינואיד 2% כולם של המותג The Ordinary, אותם אני משלבת בחוכמה בשגרת בוקר או ערב או שגרת סופ״ש. לא כל הימים זהים מבחינתי ובהחלט ישנם ימים שבהם אני מרגישה שהעור שלי צריך מנוחה מחומצות ורטינואיד ולכן בימים כאלו אני משתמשת רק ברכיבי לחות וזה בסדר גמור. כל אחת צריכה להתמקד במה שנכון עבור העור שלה ולא במה שטרנדי מאוד עכשיו באינסטוש.

*לינקים רווחיים

מקווה שהפוסט הזה היה מועיל ומעניין :) במידה וכן, אשמח אם תשתפי אותו עם החברות שלך!

מוזמנת להצטרף לקבוצת הביוטי שלי בפייסבוק ובמידה ועדיין לא נרשמת לערוץ שלי ביוטיוב - זה הזמן!

הודיה


תגובה 1


  • תמי

    תודה החכמתי בעוד משו❤️❤️


השארת תגובה


התגובות עוברות אישור לפני פרסומן



חזרה למעלה

מומלץ בחום!

הוסיפי שקט נפשי לסל הקניות ודעי בכל רגע היכן נמצאת החבילה שלך.

תוספת עבור משלוח מזורז ומספר מעקב
$3.59